Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Врач Подбельцева рассказала, как выйти из поста на Пасху без вреда для организма
Ферментативная система организма находилась во время поста в «отпуске», поэтому сильная нагрузка на нее в пасхальную неделю крайне нежелательна. Об этом в эфире телеканала «Крым 24» рассказала диетолог-нутрициолог Ольга Подбельцева.
— Не стоит набрасываться сразу на всю «запрещенку». Стоит начать, например, с белка яиц. Он усваивается легче, чем белок мяса и рыбы, — рассказала эксперт.
По словам диетолога, утром на Пасху без вреда для здоровья можно съесть одно крашеное яйцо и один кусочек праздничного кулича. Больше не нужно, поскольку куличи традиционно готовят из пшеничной муки, в которой содержится большое количество тяжелого для пищеварения глютена.
Подбельцева добавила, что есть мясо в день выхода из поста вообще не следует, возвращаться к привычной еде нужно постепенно. Так, в первый день можно есть белок яиц, через день — морепродукты, затем птицу и только потом красное мясо.
Люди, которые соблюдали Великий пост, в праздник Пасхи могут съесть не более одного–двух яиц. Если употребить больше, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, отметил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Эксклюзивы «Поражение и выкидыш»: что такое листериоз, насколько он опасен и кто в группе риска Солнце показало характер: ждут ли нас сильные магнитные бури в ближайшее время Терапевт Симбирцева составила алгоритм действий на случай укуса клеща Косметика для кожи с акне: как выбрать Таролог Янко назвала пять признаков того, что пора менять свою жизнь
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
