Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Диетолог Ванетик рассказала, как худели женщины в СССР
Врач-диетолог Елена Ванетик рассказала, какие именно методы похудения использовали советские женщины.
В СССР открывались специальные диетические столовые, в которых меню составлялось врачами. Также был открыт Институт питания, разработкой которого является схема питания «первое, второе и компот».
Одной из самых популярных диет того времени было исключение всего жареного. Советские женщины, хотевшие похудеть, отдавали предпочтение тушеным и вареным продуктам. В рамках такой диеты предполагалось дробное питание до шести раз в день небольшими порциями.
Кроме того, в такой системе ограничивалось потребление соли, пряностей и острых закусок. Общая калорийность съеденного за день не превышала 1800 килокалорий. В случаях, когда человеку диагностировали ожирение, питательная ценность рациона снижалась до 1200 килокалорий. По такой диете советские женщины теряли до четырех килограммов в месяц без ущерба здоровью, передает aif.ru.
Идея похудения часто становится для человека навязчивой, но нередко попытки сбросить вес затягиваются на долгие годы. О том, как похудеть без строгих диет, рассказала эндокринолог Надежда Фетисова.
Эксклюзивы Социальный психолог Евгений Волков: «Крючки» сектантов, инфоцыган или политтехнологов ничем не отличаются «Лапша на уши»: что на самом деле обсуждали Блинкен и Зеленский на встрече в Киеве Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России Три вектора: как Запад попытается сдержать РФ в конфликте на Украине 100 баллов осилит отдохнувший: как настроиться на сдачу ЕГЭ
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
